吃西兰花有什么好处

原创
1、补充营养:菜花的营养较一般蔬菜丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质,食用后对身体有一定益处。2、加强血管壁:有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害,就会变得青一块紫一块,这是因体内缺乏维生素K的缘故。多吃西兰花可使血管壁加强,使血管不容易受...

  1、补充营养:菜花的营养较一般蔬菜丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质,食用后对身体有一定益处。

  2、加强血管壁:有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害,就会变得青一块紫一块,这是因体内缺乏维生素K的缘故。多吃西兰花可使血管壁加强,使血管不容易受伤破裂。

  3、增强机体抵抗:常吃菜花可增强机体的免疫力。

标签: 西兰花 什么 好处
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