香瓜的热量

原创
1、香瓜热量很低,每100克香瓜中含有大约26大卡的热量。2、香瓜含有丰富的水分、蛋白质、糖分,维生...

  1、香瓜热量很低,每100克香瓜中含有大约26大卡的热量。

  2、香瓜含有丰富的水分、蛋白质、糖分,维生素、膳食纤维等营养成分,可以生津止渴,补充营养,还可以促进肠胃的蠕动,促进消化,增进食欲,含有的糖分还可以给人体提供能量。香瓜的含糖量在11%~16%之间,适量的食用香瓜,不会引起发胖,还有利于减肥,每天吃200~350克为宜。而且,香瓜性寒,也不宜多吃,容易引起肠胃不适。

标签: 香瓜 热量
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