正确进餐顺序可减少肠胃负担

原创
吃饭的时候要先吃蔬菜然后再吃肉。因为蔬菜是比较容易让肠胃吸收的,如果先吃肉就会让胃部不容易消化后进入...

  吃饭的时候要先吃蔬菜然后再吃肉。因为蔬菜是比较容易让肠胃吸收的,如果先吃肉就会让胃部不容易消化后进入胃里的其他食物。

  很多人习惯饭后马上吃点水果。因为水果中含有的糖份是不经过胃而直接通过小肠来消化的,但是刚吃完饭,这些食物都需要肠胃来消化吸收,如果饭后马上吃水果肠胃不能及时吸收,水果一般两个小时左右就会发酵产生一些毒素,容易引起肠胃炎。

  汤要选择在吃饭之前喝,不要在吃饭的时候和吃饭后再喝。这样容易引起胃部不合理的胀起。时间长了就容易胃动力不足。

标签: 正确 进餐 顺序 减少 肠胃 负担
其他相关推荐

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他

2024-05-30

其他