法律分析：辞职和自离的区别是：1、性质不同；辞职是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为；而自离是职工根据企业和自身情况擅自离职，而强行解除与企业的劳动关系的一种行为。2、待遇不同；辞职是双方协商解除劳动合同。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
(二)未及时足额支付劳动报酬的；
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的(用人单位与劳动者协商一致)；
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
《中华人民共和国劳动法》 第三十一条 劳动者解除劳动合同，应当提前30日以书面形式通知用人单位。
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